带甲少的水果和蔬菜有那些。

      指导意见：
      含钾高的食物，如：竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等，均应少用。避免摄入咖啡、浓茶、肉汤、鸡精、蜜饯、龙眼干。如何避免摄入含钾高食物的食用方法：（1）不用菜汤或肉汤拌饭（2）蔬菜水煮3min再炒；薯类切片后泡水20min后汁液倒掉不用。（3）不用低钠盐、薄盐酱油、代盐。（4）超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3。（5）含钾高的食物可以通过冷冻，加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。
      

      您好！根据您所述，大部分的水果里面钾的含量都不多，具体的可以查询一下，各类水果的富含的维生素及电解质情况，但是香蕉的钾的含量相对比较高
      

      一般红色的含甲高一些，绿色的这些就会少一些你可以通过这个色来区分。
      
      以上是对“带甲少的水果和蔬菜有那些。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！