我胃和消化系统都不好

      病情分析：
      您好，这是脾虚引起的，脾胃不和
      指导意见：
      您好，你可以吃点中药或是多吃点山药，薏米健脾的食物，注意锻炼身体，饮食宜清淡，不要熬夜，凉的，硬的，刺激性的不要吃
      

      病情分析：
      根据您的症状考虑您有慢性胃病，如胃溃疡、慢性胃炎等。
      指导意见：
      建议您先做个胃镜检查，确诊是哪种胃病，然后进行相应治疗，胃病主要是忌辛辣食物、硬的食物、凉的食物等。
      

      你好，饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，少接触过冷辣烫食物、油炸类及腌制类食物等。
      
      以上是对“我胃和消化系统都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！