戒烟戒不掉，怎么戒烟啊啊啊啊啊啊！

      抽烟可以说是有百害而无一益，喉咙痛，胸闷、呼吸不畅都与吸烟有关，而且吸烟会明显增加癌症发生率，所以应该尽早戒烟。戒烟主要依靠意志力，没有其他办法。
      

      病情分析：
      您好，想戒烟的话，首先扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的条件反射。
      指导意见：
      烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，再就是可以取槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了。
      
      以上是对“戒烟戒不掉，怎么戒烟啊啊啊啊啊啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！