腰痛该补怎么呢？好像是肾虚

      你好，你的情况应该是属于肾虚，平时可以吃一些药食同源的具有益气养阴作用的食物，比如说百合、麦冬等，在熬粥的时候可以放一些。
      

      你好，根据你描述的情况，身体虚没力气，一用力脚就痛。考虑有可能是腰肌劳损，腰椎疾病，肾炎，肾结石等引起，建议你，去正规三甲医院。检查，如腰椎片儿，泌尿系彩超，尿常规等。确诊后对症治疗，饮食要清淡，避免辛辣生冷刺激性食物，避免剧烈运动，多走动，可以热敷来缓解症状。平时也可以，在生活中用黄芪，西洋参泡水，帮助调理气血。平时也可以用，在上午的时候，用红枣也可以调理气血，也可以用枸杞泡水喝调理肾的。