现在看来的话不是很频繁，本周头疼两次，自己挺紧

      您这种情况应考虑是神经性头痛，多由精神紧张，过度劳累，过于焦虑等因素导致。建议您应服用谷维素，氟桂利嗪，维生素b1，维生素b12，甲钴胺等药物，治疗效果较好。应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，避免精神紧张，避免心情焦虑，应保持心情乐观。低盐低脂低胆固醇饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，积极参加体育锻炼，增强体质。
      

      你好，你所描述的这个情况不用太担心，人都会有头疼脑热不舒服的时候，平时的时候多喝一些水，饮食方面不要过于辛辣刺激，再观察上几天不舒服的话，及时的到医院就诊。
      

      病情分析：
      你这样的情况大多是存在贫血、脑供血不足或是存在血压问题导致的。
      指导意见：
      先去医院检查一下，再制定合理的治疗方案。平时注意养成良好的生活习惯，不要过度用脑和经常熬夜。饮食上也要吃清淡点，辛辣食物和酒类是要避免的。
      
      以上是对“现在看来的话不是很频繁，本周头疼两次，自己挺紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！