我晚上睡觉5个小时以后就会腰疼，起来活动

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是着凉腰椎间盘突出引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      肾虚需要注意个人的调理，口服壮腰健肾丸大蜜丸、舒筋活络丸之类的药物，配合针灸牵引拔火罐的方法治疗，可以恢复正常的，祝你健康。
      

      病情分析：
      根据你说的症状主要和腰突出，腰肌劳损导致有关系，
      指导意见：
      治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸推拿，红外线理疗。服用舒筋丸。独一味胶囊。
      

      你好，是椎间盘突出。中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“我晚上睡觉5个小时以后就会腰疼，起来活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！