你好，最近有很长时间睡觉都睡不好。我管什

      你好，根据你的描述，你这种情况考虑应该是睡眠不足引起的颈椎病，建议平时注意颈部保暖，睡觉的时候保持良好的环境，要保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是颈椎的异常引起来的表现，在颈椎压迫神经根的情况下，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况建议到医院做一个颈部X线的检查，确定有没有异常的情况。
      

      病情分析：
      根据你的诉说应该考虑是颈椎病.颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，
      指导意见：
      建议你到医院照下颈椎片.也可先试服颈康胶囊,平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
      
      以上是对“你好，最近有很长时间睡觉都睡不好。我管什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！