最简单的减肥方法

女 | 35岁 2012-07-07 10:25:42 1人回复来自

健康咨询描述：女生都爱漂亮，都喜欢瘦，自从我生完孩子，就一直发胖，没有瘦下来，可是吃减肥药会有副作用，做手术，我又害怕手术结束后有什么不对，而且我不想进行抽脂手术，不知道有什么最简单的减肥方法？

想得到怎样的帮助：早上要是不吃早饭，就喝水，可不可以减肥？

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2018-04-16 19:30:09 我要投诉

你好，建议你这个情况的话，平时就是一定要注意饮食清淡，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适当的安排自己的运动量，一定要坚持

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