准备怀孕能减肥吗

女 | 28岁 2012-07-07 10:28:34 2人回复来自

健康咨询描述：我和老公结婚两年啦，也没想过要孩子的，可是身边的朋友同事一个个都有了可爱的宝宝，于是我也突然想生了。只是我结婚以后就长了几十斤，惨不忍睹。但听说肥胖对怀孕和生产都影响特别不好，所以想马上减肥，然后再怀孕，这样可以吗？

想得到怎样的帮助：请问我准备怀孕了能减肥吗？

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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您在备孕期间，建议您不要减肥。可以先减肥，然后再怀孕。平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果

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备孕期间可以减肥，通过适当的减肥能够调整月经周期，提高排卵几率，同时也能降低孕期并发症的发生几率，减少分娩难度。但要掌握减肥的方法和减肥的适度，不可采用节食的方式来影响身体状态。