最有效减肥排行榜

女 | 25岁 2012-07-07 11:04:16 2人回复来自

健康咨询描述：你好，快夏天了，过了个冬，腰上的肥肉又出来了，让人看着浑身不自在啊，快入夏了，再不减肥更待何时，所以，我想要了解一下，最近这一年，最最有效地将减肥排行榜，我下定决心要去除我腰上和手臂上的厚厚的脂肪，真的难看死了

想得到怎样的帮助：我想知道最有效的减肥排行榜

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你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意，控制饮食，减少热量的摄入，每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样，减肥的效果才是比较好的

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2018-05-05 21:54:51 我要投诉

你好，根据您描述的问题，做出以下回答：现在可以做针灸减肥，拔罐减肥控制饮食，舒筋通络，局部的剪纸，另外就是要加强运动，所有的减肥方法都要靠自己的毅力去坚持，希望能帮助您。