健康咨询描述: 我身高150CM。体重60KG,属于肥胖型,很想减肥,不管是食疗的方法还是减肥药减肥茶什么都试过了,但是就是不见有效果,不知道有什么什么方法可以快速减肥,中药不知道行不行,又没有副作用。
想得到怎样的帮助:请问中药治疗减肥效果如何呢?
你好,很高兴能给你答题,根据你的描述,建议最好不要服用减肥药物,一般药物在停止服用后会出现反弹现象,甚至其他不适症状,减肥最好是通过锻炼的方法来达到疗效,也可控制饮食,避免食用高糖,高脂肪的食物.
你好,不建议服用药物减肥。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,运动的时候可以进行跑步,游泳,骑车等,运动后不能大量进食,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
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