起夜睡不好觉怎么办

      你好！不知道你睡前有没有喝太多的水，睡前如果喝太多的水就会引起夜尿频繁，但是也有可能是由于肾虚或者是尿路感染所导致的，建议你还要到正规的医院去做一个尿常规的检查，根据结果来判定病因，平时要多喝水，多排尿，要注意个人卫生，勤洗勤更换内裤，忌烟忌酒。睡觉之前可以用温水泡脚，或者喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
      

      夜间尿频，多半是有尿道炎，膀胱炎或肾炎。首先要解除尿频的原因。如果伴随尿急尿痛，可能是细菌感染引起来的。要进行系统足量的抗生素抗感染治疗。糖尿病也会引起尿频，要注意观察血糖。有时候腰椎神经压迫，也会引起尿路异常，需谨慎。