肾虚厉害啊

      指导意见：
      肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以坚持服用乾阳汤调理。乾阳汤为中医古方，来源于唐代的《益生方略》一书，该方可阴阳同补，药性温和，对身体无伤害，为后世医家推崇。乾阳汤主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。该方组成为药食同源的药材，副作用较小，可以做长期调理的汤剂服用，亦可磨粉后制成乾阳汤茶包，做茶泡饮。
      

      考虑肾气亏虚，精血不足，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服金水宝片或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足和质量很重要，可以吃一些海鲜类，韭菜，蛋黄补充营养，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，通过运动增加抵抗力，希望对你有帮助
      
      以上是对“肾虚厉害啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肾虚的人吃什么壮阳
      海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等
      肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等
      坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等
      除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素E，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的壮阳产品