我想问下每天都什么时间最合适锻炼身体

男 | 23岁 2012-07-07 18:56:54 1人回复来自

健康咨询描述：我想问下每天都什么时间最合适锻炼身体都做哪些项目和如何掌握运动量
最近感觉身体素质下降的特别快所想增加锻炼来强化身体

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：希望专家能给出一些意见和帮助

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