我不管白天黑夜闭上眼就作梦

男 | 23岁 2012-07-07 19:00:21 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好，近半年来我不管白天黑夜闭上眼睛就做梦，不知是怎么回事，有时候还老做噩梦，常常被吓醒，醒了一会儿睡着了有可以接着刚才的梦继续做，我都觉得很神奇，白天一打盹也会做梦，睡不好，搞得我现在脖子也酸痛，精神也不是很好。

想得到怎样的帮助：请问，我这种多梦的情况正常吗。

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2018-05-07 09:57:05 我要投诉

      指导意见：
      咨询者为23岁男性，多梦，有时候还做噩梦，考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关
      做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息

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