你好,首先要避免近距离的用眼过度,用眼一个小时后应休息十分钟左右,并看远。少用手机及电脑。学习时姿势端正,眼与读物的距离保持25到30厘米左右。其次是要改善视觉环境,勿在阳光照射或暗光下阅读或写字。最后,要定期检查视力,注意营养,加强锻炼,增强体质。
你好,很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述得知,你可能做了近视眼手术。建议你注意休息,避免熬夜,生活有规律,不要用手揉眼睛,注意保护眼睛,不要受外力刺激,多吃蔬菜和水果。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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