健康咨询描述: 最近一段时间的时候总是月经很不准,当时的时候以为是工作压力很大造成的,但是后来的时候发现压力没有了,月经还是不准时,就在来月经之后去医院检查激素六项,结果医生告诉我说我乳雌激素偏高了。
想得到怎样的帮助:请问怎么样治疗乳雌激素偏高比较有效果?
你好,很高兴为你解答,根据你的描述建议从调整日常饮食以减少雌激素。可以减少雌性激素的饮食,一般有黄豆和豆制品:临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
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