昨晚没注意台阶，一脚踩空崴了脚，已经冷敷，目前

      你好，首先要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
      在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
      

      病情分析：
      您好，您可买点外喷的云南白药。
      指导意见：
      帮助消肿、止痛和消炎治疗。这两天多注意休息，不要感染。
      

      你好，首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
      
      以上是对“昨晚没注意台阶，一脚踩空崴了脚，已经冷敷，目前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！