健康咨询描述: 最近一段时间发现自己的腰老是隐隐作痛的,晚上还厉害一点,性生活的时间也短了,因为我上班也是一直站的,开始以为是工作引起的,但是听朋友说我有可能是肾虚才会这样的。
想得到怎样的帮助:性生活的问题是肾虚吗?怎么治疗啊?
根据你描述的情况,考虑有肾虚的表现,建议去正规的中医院服用中药调理,可以口服六味地黄丸进行对症治疗,饮食上多吃枸杞,核桃,黑豆,黑芝麻,羊肉,牛肉,韭菜等补肾的食物,注意休息,不能熬夜,加强锻炼,提高机体免疫力。
性功能下降跟肾气不足之间有直接的关系,您还是应该在日常生活中,多做增强机体腰背肌和盆底肌肉力量的练习,同时,多吃有补肾功能的食物,比如羊肉,狗肉,猪肾,深海鱼,枸杞,桑葚,花生,核桃,黑芝麻,韭菜等
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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