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体内湿气较重该如何治疗,夏天常觉得乏力

保密 | 0个月 2012-07-09 14:07:19 2人回复 来自上海市

健康咨询描述: 体内湿气较重该如何治疗,夏天常觉得乏力

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薛刚
薛刚 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 心脏瓣膜病,心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌病,高 帮助网友:22944称赞:2
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2018-06-03 16:21:35 我要投诉

      你好,根据您的情况考虑,建议您平时注意锻炼身体,保证充足睡眠,规律饮食,不要吃辛辣油腻刺激性食物,养成良好的饮食,生活作息习惯,控制体重。

无声的战斗
无声的战斗 其他 帮助网友:3024称赞:47
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2012-07-09 14:21:09

      由于夏季气候炎热,体能消耗较大,所以夏天的营养结构应以清爽可口而又能刺激食欲的饮食为主。可选择一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜,这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。

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