我全身的皮肤很黑暗怎么样可以変白

      如果您从出生以来一直皮肤较黑，这样的情况可能是您体质的原因，如果您是出生以后慢慢变黑的。这样的情况是可以中药调理的，配合使用一些美白的产品，可以起到美白的效果。
      

      你好，根据你的症状描述考虑，皮肤黑1.选择一套适合自己的美白产品。2.一年四季都要做好防晒护理。3.多吃美白食品，比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，少吃不吃深色的食物。4.多吃水果、蔬菜。口服维生素C，维生素E。
      

      白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。
      
      以上是对“我全身的皮肤很黑暗怎么样可以変白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！