我的这一辈子真的不知道怎样过，也不知道怎

      病情分析：
      你好！一般情况下，幸福生活是自己争取的.您这一辈子真的不知道怎样过，也不知道怎么搞，是失去方向了，迷失自己了，晚上在家也是没意思的了，上班也是的。生活是这样的，加油。
      指导意见：
      我们可以借鉴一下，比如，阅读，看电影，上网，享受别人多彩的生活，从而让自己的生活染上些颜色.过些充实的生活啊，规划自己的人生啊，不要自卑，相信自己，摆正好自己的心态，祝您身体健康！
      

      您好，根据你描述的这种情况你可以适当的培养一下良好的情绪多进行一些有别人的沟通。每天要有一个积极的心态适当的放松心情。多想想好的事情
      

      你好，建议你这个情况的话，自己可以找一些自己比较感兴趣的事情来做一桌来放松自己，如果觉得工作上有压力的话，也可以和朋友家人进行述说。
      
      以上是对“我的这一辈子真的不知道怎样过，也不知道怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果感觉这一辈子都没意思，上班或者在家，都不能缓解，不良的情绪，又是在生活中遇到了什么不顺心的事或人，建议你请心理医生做心理疏导。