现实解体（就是总感觉自己生活在梦中）如何

      建议药物和心理同时治疗，中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治

      根据你描述情况分析，一般还是及时的就诊治疗，结合镇静，针灸等治疗试试，会哈转的

      病情分析+指导建议：人格解体和现实解体是严重的精神疾病症状。不知你的情绪、情感、思维和行为有什么特别的表现？如果出现情绪、情感、兴趣、意向低落，伴随情绪爆发，或者出现自杀观念，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向；如果持续超过两年，考虑为恶劣心境。需要去医院心理科就诊，看是否需要药物帮助，稳定精神状态。不知多年前发生了什么特别的生活事件影响到你？出现这样的情形，涉及到之前的性格特点，生活经历和家庭环境的影响。可以考虑接受比较长程的心理咨询和治疗，陪伴和帮助你进行自我探索，改善身心状态。
      以上是对“现实解体（就是总感觉自己生活在梦中）如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！