健康咨询描述: 医生你好,我也是二次拉伤,之前骨折,现在骨头没事了,就是筋又伤到了,这该怎么治疗啊。
这种情况应该考虑是软组织的损伤,首先要注意休息,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,受伤两天之后可以局部热敷,但是不要推拿按摩,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,以后运动之前充分热身,避免剧烈运动,逐渐的增加运动量。
拉伤,一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的,祝早日康复。
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温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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