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我长的很胖,而且人也长的很黑,经常都被人家笑话

女 | 22岁 2012-07-09 18:14:58 2人回复来自

健康咨询描述：我长的很胖，而且人也长的很黑，经常都被人家笑话，每次我出门的时候总是要化妆之后才敢出门，也试过用很多的办法，但是都还是一样那么黑，身材也还是一样，减不下来。

想得到怎样的帮助：请问怎么样用芦荟美白瘦身啊？

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你好，你说的那个东西根本不可能瘦身。要多吃蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，或者慢跑，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。注意饮食清淡，不要吃辛辣的。

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你好，使用芦荟有美白的作用，但是不能瘦身的。想美白的话，建议你注意防晒，不要熬夜，每周做一次含芦荟的面膜。每天八杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成。长期坚持有利于皮肤的美白。想瘦身的话，建议多做有氧运动，控制饮食。是低盐低脂，低糖饮食，养成