严重的顽固型黑眼圈怎么办，我患有眼脸炎已

      从你的描述来看，考虑长期睡眠不足，用眼过多加上，缺乏运动，饮食不均衡等，身体抵抗力差出现目前的症状有关系，目前建议，平时要多运动，比如打球，跳绳，晨跑，均衡饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜和优质蛋白，比如葡萄，猕猴桃，苹果，与豆浆等，注意休息，保持心情愉快，避免用眼过多，特别是手机，电脑等，注意眼部的卫生，不能揉眼睛，可以涂抹金霉素眼膏，做眼部的，热敷，按摩，促进色素吸收。
      

      病情分析：
      黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.
      指导意见：
      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
      

      你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
      
      以上是对“严重的顽固型黑眼圈怎么办，我患有眼脸炎已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！