健康咨询描述:
腰椎和颈椎都有变形,伴随有椎管狭窄,而且还患有糖尿病。
专家你好:
我父亲腰椎和颈椎都有变形,伴随有椎管狭窄,而且还患有糖尿病,现在走路总觉得脚下像踩棉花的感觉,但是没有疼痛的感觉,经过一个疗程的物理治疗有一些好转。我想请教一下,他这个状况适合做些什么样的体育运动???
因为糖尿病患者必须要加强体育锻炼
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:告诉我应该做些什么体育运动有助于治疗和恢复
你好!这样的情况考虑是有后循环缺血或者说是脑供血不足,可以先吃点西药阿司匹林和阿托伐他汀钙,然后平时需要控制好血压,血糖这些。也可以吃中药调理一段时间,会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询,并且拍个舌头的照片发给我看看舌象,以进一步明确阴阳寒热,表里虚实。
病情分析:
老年男性,具有椎体疾病,糖尿病。椎体疾病主要依靠物理治疗;糖尿病已经出现周围神经病变。
指导意见:
1、物理治疗椎体疾病,且生活上注意低枕,硬板床,避免剧烈活动,避免长时间保持姿势,适当活动颈腰部,可以使用抗骨质疏松药物,可以使用一些膏药,中药。
2、糖尿病必须:饮食控制,监测血糖,药物治疗,运动锻炼一般为餐后30min散步即可,目前出现周围神经病变,注意检验肾功能、尿蛋白情况。
病情分析:
腰椎和颈椎都有变形考虑是长期劳动时动作不当引起的,而这个变形就可以引起椎管狭窄。这时候一般走路有一段距离就会出现腿麻,需要蹲下休息片刻才能恢复的典型症状。
指导意见:
运动要以锻炼腰背部肌肉为主,动作主要有2个,一个是面朝下平卧在床上,2手放在头部前方,同时将手臂和腿部想上抬起,使身体呈弧形,一次20个。一个是仰面躺在床上,然后屈膝至胸,双手抱住小腿,用腰部的力量使身体在床面滚动,就像不倒翁似的。
另外不要忽视理疗的作用。
希望对你有帮助。
以上是对“腰椎和颈椎都有变形,伴随有椎管狭窄,而且”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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