我才22岁，但是皮肤粗糙的很，很干燥，怎
健康咨询描述：
我才22岁，但是皮肤粗糙的很，很干燥，怎么才能让自己的皮肤变好，是不是多去澡堂做汗蒸就会对皮肤有改善
长大后就这样，除了脸部其他地方都这样，很干燥。但是不影响我的健康情况
曾经的治疗情况和效果： 我很健康
想得到怎样的帮助：希望医生耐心解答下
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病情分析：
你好，皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
指导意见：
1你可以吃点维生素A和维生素B族，对皮肤能有很大改善。
2平时要多吃水果蔬菜，也可以多吃一些富含胶质的食物，如猪皮等。多喝热水，莫要喝冷饮及凉水。
3洗澡不要用肥皂，可以用沐浴露。
4养成良好的生活习惯。
多去汗蒸出出汗会不会好。有人说我的毛孔堵塞或者毛孔小，才这样，我平时很少出汗
汗蒸对你的症状改善应该有很大的帮助，它可以美白肌肤，排除毒素，解表去乏，可以多做做，但不要过于频繁，一周3次最多。出汗多了会损耗元气，使身体免疫力下降。
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你好，你的情况考虑是体内缺水引起的，平时多喝开水，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。
以上是对“我才22岁，但是皮肤粗糙的很，很干燥，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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