失眠，应该怎么治疗？
健康咨询描述： 每晚入睡困难，一个晚上只能睡三个多小时，应变怎么治疗？是西医治疗好还是中医好？西医的那种安定片吃了是不是副作用大而且容易上瘾？
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病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，建议用中药进行治疗，中医认为失眠是心主神志的功能异常的表现，比如在心阴虚火旺，热扰心神或是心血不足，心神失养的情况下就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而造成失眠的症状。
指导意见：
这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
一般要吃多长时间的中药起效？
三到五天即可见到效果，坚持一段时间可以恢复正常。
你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
一般要吃多长的时间的中药有效果？
你好，一般半个月作用就会有很好的疗效
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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