你好。我想问一下。我打球把腰抻到了。怎么

      您好，根据您的描述，一般情况下可以通过贴一些膏药使用跌打丸二揉用红花油揉都有一定的功效，不用太过担心，最近几天不要剧烈运动，慢慢会好的
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于过度运动，导致腰部的扭伤，而出现的上述病理表现。
      指导意见：
      综上所述，就你的情况而言，治疗以疏经通络为主。建议还是去正规的中医保健机构做一些针灸康复理疗。祝你幸福安康！
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，问题不是太大，考虑是腰肌的损伤。因为你目前生活与运动影响都不是太大。其实你只要自己进行腰背的锻炼就可以的了。
      指导意见：
      建议你如果感到腰部仍有不适的感觉，暂不要打球的，以免日后出现慢性腰痛的不适。可以帖药膏，睡硬板的床，腰向上挺起，每日做个50－100次左右的，会好的。
      
      以上是对“你好。我想问一下。我打球把腰抻到了。怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！