你好医生我昨天脖子一侧开始疼揉了揉开始变

      一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的.
      

      病情分析：
      您好：如果您是早晨起床突然出现这种情况，首先考虑您可能是落枕了。
      指导意见：
      建议您到医院或者推拿按摩店里做下理疗按摩，很快就会缓解的。希望我的回答对您有所帮助。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。脖子僵硬疼痛，不排除睡眠姿势不正确造成的慢性劳损。可以适当的做做理疗和按摩，做做颈部运动。沈阳红药气雾剂喷，慢慢的就会康复。
      
      以上是对“你好医生我昨天脖子一侧开始疼揉了揉开始变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！