早上吃了个蛋饼，吃得很撑，白天又会吃点饼干等零

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询减肥的问题，一般来讲需要控制饮食以及加强锻炼的，你上述的情况可以的，不过最好加用一些水果和蔬菜的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你均衡饮食就行的，加强锻炼的，适量服用一些减肥茶的，祝你健康
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你这种情况，我建议你一日三餐可以稍微适当的多吃一点蛋白质含量高的食品，尽量不要吃零食，尤其是像饼干等。
      

      你好，建议不要刻意减肥，注意饮食清淡、营养均衡，多吃蔬菜、水果及高蛋白饮食，戒暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物。适量配合运动。
      
      以上是对“早上吃了个蛋饼，吃得很撑，白天又会吃点饼干等零”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！