健康咨询描述:
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糖尿病,41岁,女,血糖12至15
糖尿病患者一定要坚持糖尿病饮食,也就是低脂低糖饮食,并且吃完饭后要多参加体育运动,这些措施都有利于控制血糖,而且糖尿病患者建议将空腹血糖控制在7到8之间,餐后血糖控制在8到10之间。
糖尿病要做好饮食管理和药物治疗,必要时使用胰岛素,不要轻信什么偏方治疗,控制总热量,合理配餐
每天主食量一般不宜超过400克,但也不是越少越好,一般在200-400克比较适宜,这里的主食是指未经加工的生粮食。
保证各种营养成分比例适宜。每天主食应占总热量的55%,蛋白质占15-20%,其他25-30%是脂肪。每天的肉食重量不应超过3两,绿色蔬菜一斤或更多。
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你好,不可靠的,糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。多吃菠菜也有作用的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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