晚上睡觉少怎么办。吃安眠药好吗，或者吃别的什么

      西药是有副作用和依赖性的，不建议长期服用安眠药；这种情况最好是配合中药调理，建议采用以补益心肾、涤痰熄风,开窍定痫,活血化淤、平肝泻火的中药进行治疗。中药可以不易产生耐药性，你能从根本治疗。调理身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的
      

      病情分析：
      您好：经常的服用安眠药会导致依赖性的，因此我建议您短时间服用
      指导意见：
      晚上可以服用热牛奶，烫烫脚听着缓慢的音乐，不要想太多的事情，做些轻松一点的运动，安静的入睡试试，先要缓解自己的压力，放松下来
      

      病情分析：你好，长期服用安眠药会有依赖性，建议你吃一些中药指导建议：建议你服用安神补脑液和谷维素如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      
      以上是对“晚上睡觉少怎么办。吃安眠药好吗，或者吃别的什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！