郑多燕减肥舞简介

女 | 26岁 2012-07-11 07:47:43 2人回复来自

健康咨询描述：生了孩子之后就长胖了，减肥也一直没有减下去，吃了不少减肥药，一开始效果还可以，慢慢的时间长了之后就会反弹回去了，一直断断续续的没有减下去，最近挺说郑多燕减肥舞挺有效果的我想试试。

想得到怎样的帮助：请问郑多燕减肥舞简介？

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2018-04-26 21:18:48 我要投诉

减肥一定要注意控制饮食，减少热量的摄入。每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才最好。不建议吃减肥药或者其他的减肥保健品，多少都是会对身体造成副作用的。关于你所说的郑多燕减肥操可以去，视频网站上看一下

王雅晶哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎，药物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重帮助网友：37774称赞：1

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2018-04-26 21:43:28 我要投诉

你好，想要减肥，减肥舞是一项很好的运动。需要长期坚持，肯定会有效果，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替