天然钙有哪几种啊，哪种比较适合怀孕前吃的？什么

      天然钙有Amway天然钙镁D片，同胶堂钙加维生素D软胶囊，汤臣倍健R钙镁片，钙和镁在女性怀孕期间需要量非常大。适合怀孕前吃的天然钙建议补充安利的钙镁片，安利的钙镁片中含钙，镁，锌，铜，锰，且钙与镁的比例是2：1，镁促进钙更好的被身体吸收，分解，不会给身体造成负担！平时也要多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
      

      你好，根据你描述的情况建议通过食补进行补钙，建议平时可以多食用一些牛奶，瘦肉，鱼类，虾皮，海带等。补钙的产品建议可以使用含有维生素d的碳酸钙，有助于钙的吸收。
      

      目前市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。天然新生元乳钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，当成补充营养素。
      以上是对“天然钙有哪几种啊，哪种比较适合怀孕前吃的？什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！