勃起时间短，举而不坚.(阴茎包皮长）

      根据您的情况的描述。您可以通过锻炼身体，改善体质。同时注意增加蛋白质的摄入。注意睡眠规律。可以提醒您的是中医中药治疗。杜仲桑寄生淫羊藿巴戟天，对于改善功能是有影响的。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况应该是性功能下降的表现，应该通过调整逐渐的恢复正常
      指导意见：
      男性的性功能受到很多方面的影响，即使出现性功能障碍，大部分都是功能性的，是不需要药物即可以恢复正常的，所以应该对自己有信心。平时应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养充足，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒生冷劳累熬夜，生活规律，保持良好的心态，适当锻炼身体增强体质，学会释放生活工作的压力。夫妻之间多互相沟通理解，多关心对方，保持家庭成员之间的和睦状态，性生活做足前戏，充分的肢体语言交流，调动双方的积极性，逐渐的提高性功能，恢复正常和谐的性生活