我现在坐到早吃好，中吃饱，晚吃少!多喝点

女 | 13个月 2012-07-11 17:14:29 3人回复来自

健康咨询描述：我现在坐到早吃好，中吃饱，晚吃少!多喝点水，一个月会瘦多少
会瘦多少

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：想说会瘦多少斤

投诉

其他类似问题

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-23 23:06:24 我要投诉

一个月瘦三五斤没有问题的，不要喝糖水可口可乐，不要吃油炸高热量，减少食盐量，别吃垃圾食品，不要吃肥肉，这个容易达到，你还在长身体，要均衡饮食。

郗磊山西省心血管病医院主治医师擅长: 掌握了神经外科各种常见病和多发病的诊断和治疗，尤其帮助网友：8141

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-23 22:47:20 我要投诉

尊敬的患者您好，您的饮食规律是很好的，建议坚持下去，而且要细嚼慢咽，多吃水果助于消化。但是光靠控制饮食效果是不大的，需要您经常锻炼，会更好减肥。

kytw 其他帮助网友：3596称赞：99

微信扫一扫，随时问医生

2012-07-11 17:18:43

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

      以上是对“我现在坐到早吃好，中吃饱，晚吃少!多喝点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！