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更年期怎么治疗?

女 | 45岁 2012-07-11 17:19:25 2人回复来自

健康咨询描述：可能是到了更年期，情绪很难能控制，经常因为一些小事和丈夫大吵大闹，有时女儿不听话也会大发雷霆！这使得我的家庭很不和睦，我觉得是我让这个家的气氛如此紧张。谁能告诉我我该怎么办？

想得到怎样的帮助：更年期发脾气怎么办？

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2018-05-18 18:52:57

你好，看了你的留言感觉到你对自我的觉察，女人更年期确实是在45～55之间，你觉差是自己导致了家庭气氛紧张，那么为你这个觉察点赞，每当觉察到自己情绪上来的时候，深吸一口气，告诉自己“停一下”，然后想想该如何表达自己的情绪及对他人的期待？，而不是带着情绪去表达！

zhengnengliang 主治医师擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节帮助网友：28435称赞：5

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2018-05-18 18:55:33

女人在更年期一般都会有些情绪波动。有的人情况比较严重。要自己努力控制一下。觉得心情不好的时候，可以出去散散心，找朋友聊聊天。多参加一些户外活动。尽量少闷在家里。如果情况很严重，自己控制不了，也可以找医生，在医生的指导下吃一些药缓解一下。