你好,伤筋动骨100天,至少也要3个月的时间骨头才能长好,拆除了石膏以后需要慢慢的活动,不能操之过急,更不能因为疼痛而不活动,平时多喝些低脂牛奶,不长胖还增加钙,还有骨头汤,水果,蔬菜是每天不能缺少的,很快就会好起来!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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