你好。一般与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗白头。口服葡萄糖酸锌,维生素b和胱氨酸试试。
你好,脱发的种类很多,其中雄激素性脱发是一种常染色体显性遗传,其遗传的特征需要在雄激素作用下才表现出来。另一种就是神经性脱发,一般由于精神压力大,导致植物神经和中枢神经功能发生紊乱,表现为脱发。
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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