健康咨询描述: 我今年有159cm但是却120斤,我是太胖了吗?我太懒,不爱运动,我应该怎麽办?
你好,如果不做运动的话,是不可能瘦的,建议平时避免吃高热量高脂肪的食物,睡前多做瑜伽运动,经常去健身房健身,晚上七点以后尽量避免进食,多吃蔬菜水果,多喝水。
根据描述的情况,159厘米,体重120斤,是正常范围内的。但平时要加强活动,多锻炼身体,有利于健康,如果更不爱活动,体重可能还会增加。
以上是对“我今年有159cm但是却120斤,我是太胖了吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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