身高160体重40公斤怎样才能长高长胖。

      你好，很高兴回答您的问题，身高与多种因素有关。最主要的是遗传因素。生活当中多运动，多晒太阳，多吃新鲜水果蔬菜，肉蛋奶，保证充足睡眠时间，是对长高有帮助的。建议您到医院完善骨龄，如果骨骺没有闭合，长高还是有潜力。请不要盲目用药。
      

      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划动物脂肪的热含量是很高的,但是乙肝患者是忌食油腻的.所以本人还是觉着平时吃饭可以适当增加营养,但是不要吃肥肉,吃红肉会比较好.另外针对你的身体情况,如果想增肥还是要通过作息规律,适当的体育锻炼来实现.