喝普洱茶好处大家都知道了，但最近又听说普

女 | 28岁 2012-07-12 04:59:02 3人回复来自

健康咨询描述：喝普洱茶好处大家都知道了，但最近又听说普洱茶不象其他的茶那样会影响睡眠，是真的吗

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2018-04-23 22:25:53 我要投诉

你好，普洱茶为熟茶，是茶叶经过，蒸煮后，发酵。较绿茶里面的咖啡因等物质含量为少，相对的，较其他茶叶对因睡眠影响程度也较小。

张艳梅大庆市第二医院主任护师擅长: 肝病，肺部疾病的护理以及胸腹B超方面的知识帮助网友：3838称赞：1

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2018-04-23 22:35:35 我要投诉

你好！一般情况下不建议睡前饮用茶水的，但有痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助于睡眠。因为痰热内扰型失眠者多数喜欢爆饮暴食，造成脾胃损伤，痰热上扰，而普洱茶可以消食化痰，有助于睡眠。

黄莲英抚州临川康寿泰中医医院主任医师擅长: 擅长妇科及妇产科的诊治，尤其在月经病，带下病等方面帮助网友：9751称赞：2

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2018-04-23 22:31:31 我要投诉

      喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，影响睡眠的是茶叶里面的咖啡因的数量，品质越好的普洱咖啡因的含量会越低。如果搭配甜点一起吃，这样可以减少咖啡因对睡眠的影响。

      以上是对“喝普洱茶好处大家都知道了，但最近又听说普”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！