木瓜怎样吃才能达到营养和美容的作用？

      你好，第一、直接食用。可以把木瓜切成几瓣，然后去籽生吃，第二、因为木瓜利尿，可以加工一下，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。第三、木瓜蒸牛奶，这种吃法可以达到美容的效果，木瓜蒸牛奶的做法：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。第四、木瓜蒸雪蛤的做法：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。第五、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述木瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、微量元素和木瓜酶，所以常吃的话，会让人的抵抗力增强。可以直接吃。
      
      以上是对“木瓜怎样吃才能达到营养和美容的作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！