健康咨询描述: 我十七岁,130斤,肚子上,胳膊上,最严重的是腿上,屁屁上,好多肉,怎么可以快速减肥,不用运动,还不反弹的,有没有什么药
你好,不建议使用任何药物来减肥,可能会有副作用或者反弹作用,建议平时多做瑜伽运动,经常去健身房健身,最健康的减肥方法是通过饮食和运动相结合,长期坚持来减肥,避免吃高热量的食物
你好,减肥药对身体有害。最好是靠健康的饮食控制和运动减肥。不运动是减不了肥的,没有捷径可走。另外无论胖瘦,只要健康就好,树立正确的审美观,饮食宜清淡,多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸饮料,每周运动至少三次每次,40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。
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