关于最近心中的矛盾问题
健康咨询描述： 之前的我是非常开心的，可是前不久由于怀疑自己心理有问题就去看心理医生，我就跟医生说，我最近怀疑自己心理有问题，觉得自己心理方面出了问题，医生就草率的说我是强迫症（强迫思维），后来他还给我开了很多药，我回来了，不巧的是看见那些关在精神病院的患者，有一个还老朝我看，我很紧张，后来我回来了，我懵了，晚上也失眠了，我感觉我不像强迫思维，我上网查了强迫思维，感觉自己不像，我根本就不是老重复一个观念，而是担心自己心理方面出了问题，想让医生确认下，所以我也没吃药，现在也工作了，可是有个问题出现了，现在无论工作时，工作后，晚上也是老想关于强迫思维的事，越想越害怕，而且想到那些精神患者，我更感到恐怖，害怕自己也会变成那样，现在脑子就一直闪着，“我是强迫症”这样的话，感觉自己好像变的有点像强迫症了，是医生的误导吗？还是我原本就是强迫症，现在干什么事，心中就有这个结，真的希望能解开，希望学过心理学的可以能给些专业意见
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：求专业意见，与指导方法，实践方法
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可能是性格因素的影响，或者是工作上的压力过大，使你产生了紧张，焦虑心理，有强迫思维的倾向。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，出去跑步，打打篮球，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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