我现在大腿是比较胖的，22岁男的，我现在
男 | 22岁 悬赏10个健康币
2012-07-12 19:43:40
2人回复
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健康咨询描述：
我现在大腿是比较胖的，22岁男的，我现在外表看不是胖人，但大腿明显臃肿，尤其接近根部区域，
我的大腿没肌肉没力量，但很肥胖啊！可以想象肥肉是多么的多了，形容一下，就是我大腿一震，腿上七成的肉跟着动作整体晃三晃！！！
曾经的治疗情况和效果： 并不是天生的大腿胖
想得到怎样的帮助：我现在把老式电动车用车撑子撑住，后轮悬起，每天就这样在原地原地蹬三四个小时车子，这样减不减大腿肥肉呢？登的比较快
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医生回复区
2012-07-12 20:49:11 我要投诉
病情分析：
你好，看你描述的情况，有可能是因为长期久坐，导致脂肪在臀部及大腿堆积。若想改变应该首先改变平时的生活习惯。
指导意见：
建议你可以做深蹲，每天100个先，然后逐渐加大到200个，然后负重50-100，一般1个月就可以减下去了。
当然，你也可以骑自行车，每天固定的安全路线，晚上8-9点一个小时左右，相信自己没问题的。
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