怎么样养肝护肝

      大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益. <BR>2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯.但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上.若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等.蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质. 4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用.但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升.在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收 无论是大3阳还是小3阳，乙肝主要是经血液传播,母婴垂直传播、医源性传播、生活上的密切接触和性传播等；你先去检验乙肝5项，确认有无乙肝抗体，如果没有抗体，你要按照标准的乙肝疫苗接种方式0、1、6 依次进行接种； 乙肝疫苗接种全过程结束后一个月，检验乙肝两对半，确认产生乙肝抗体否；如果乙肝疫苗接种全过程结束后一个月产生抗体，乙肝抗体的滴度＜10，要再注射一支乙肝疫苗加强针，如果乙肝病毒抗体滴度＞10，不用再注射乙肝疫苗. 以上仅供参考，祝你快乐安康！