你好,孕前三个月要高蛋白高热量,高营养饮食。切忌冷饮和辛辣饮食。因为冷的饮食会刺激肠蠕动引起流产。吃凉茶对胎儿发育并什么影响,只是怕引起流产,请慎重。
茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶
喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用一些浓红茶,对胎儿就会产生危害。
以上是对“請問孕婦可以吃哪些凉茶?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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